Heb je iemand verloren die veel voor je betekende? Of heb je te maken met een ander ingrijpend verlies, waardoor je leven niet meer is zoals het was?
Misschien voel je je verdrietig, boos of onzeker over de toekomst. Of merk je dat je moeite hebt om je leven weer op te pakken.
Ik ben Jannet, psychosociaal therapeut en coach in Noordwijk aan Zee. Ik begeleid mensen bij rouwverwerking en verliesvraagstukken.
Ik bied je de ruimte om je verhaal te vertellen, zonder oordeel. Samen onderzoeken we wat het verlies voor jou betekent, waar je behoefte aan hebt en wat jou kan helpen om verder te komen.
Verlies gaat niet alleen over het overlijden van iemand
Wanneer we aan rouw denken, denken we vaak aan het overlijden van een dierbare.
Maar verlies kan veel meer betekenen.
Misschien heb je te maken met:
- Het overlijden van een dierbare: je partner, een ouder, kind, familielid of iemand anders die belangrijk voor je was.
- Een scheiding of het verbreken van een relatie: waardoor je afscheid moet nemen van een gezamenlijk leven en verwachtingen over de toekomst.
- Verlies van gezondheid: wanneer je door ziekte of lichamelijke beperkingen niet meer kunt doen wat vroeger vanzelfsprekend was.
- Verlies van werk: bijvoorbeeld doordat je je baan bent kwijtgeraakt of je loopbaan anders verloopt dan je had gehoopt.
- Verlies van energie: wanneer je merkt dat je niet meer dezelfde mogelijkheden hebt als voorheen.
En misschien ervaar jij nog een heel ander soort verlies.
Wat voor de een nauwelijks betekenis heeft, kan voor de ander ontzettend ingrijpend zijn.
Ik vind het belangrijk dat er ruimte is voor jouw persoonlijke ervaring.
Hoe ga jij om met verlies?
Een ingrijpende gebeurtenis kan allerlei gevoelens oproepen.
Verdriet, boosheid en onzekerheid kunnen heel begrijpelijke reacties zijn op wat er is gebeurd.
Ik vind het belangrijk dat je jezelf de ruimte geeft om te ontdekken hoe jij met die gevoelens omgaat.
Iedereen is immers anders.
Wat voor de een prettig of helpend is, hoeft dat voor jou helemaal niet te zijn.
Daarom kijken we tijdens de begeleiding naar jouw eigen manier van omgaan met verlies.
Wat heb je op dit moment nodig? Wat helpt je? En wat maakt het juist moeilijk om met de situatie om te gaan?
Niet iedere verdrietige reactie betekent dat er iets mis met je is. Maar wanneer je merkt dat je vastloopt, hoef je daar ook niet alleen mee te blijven rondlopen.
Luisteren is soms genoeg
Een van mijn favoriete inzichten is dat je niet altijd hoeft te proberen om de problemen van een ander op te lossen.
Soms help je iemand juist door écht te luisteren.
Dat klinkt eenvoudig, maar in de praktijk is het niet altijd gemakkelijk.
Wanneer iemand verdriet heeft, willen we vaak iets zeggen waardoor de ander zich beter voelt.
We geven advies, proberen oplossingen te bedenken of vertellen hoe we zelf met een vergelijkbare situatie zijn omgegaan.
Maar misschien heeft de ander daar op dat moment helemaal geen behoefte aan.
Misschien wil diegene vooral zijn of haar verhaal kwijt.
Ik vind het belangrijk om te luisteren zonder meteen te oordelen.
Dat betekent dat je je aandacht bij de ander houdt en probeert je eigen oordeel even opzij te zetten.
Zo ontstaat er ruimte voor wat iemand werkelijk bezighoudt.
Die ruimte wil ik je ook tijdens mijn begeleiding bieden.
Hoe begeleid ik je bij rouwverwerking?
Mijn begeleiding is persoonlijk, nuchter en betrokken.
Ik luister naar je verhaal en stel vragen om samen te onderzoeken wat er bij jou speelt.
Als psychosociaal therapeut kijk ik niet alleen naar jou als persoon, maar ook naar de omstandigheden en relaties die een rol spelen in je leven.
Wat is er veranderd door het verlies? Wat betekent dat voor je dagelijks leven en de mensen om je heen? En wat heb jij nodig om verder te kunnen?
Ik vind het belangrijk dat je niet het gevoel krijgt dat je op een bepaalde manier moet rouwen.
We kijken naar jouw situatie en wat voor jou helpend kan zijn.
Daarbij werk ik zonder oordeel, met openheid en respect.
Rouwverwerking en verliesbegeleiding in Noordwijk
Mijn praktijk bevindt zich in Noordwijk aan Zee.
Ik ben HBO-opgeleid maatschappelijk werker en psychosociaal therapeut. Vanuit mijn ervaring begeleid ik mensen met uiteenlopende persoonlijke en sociale hulpvragen, waaronder rouw en verlies.
Online begeleiding via Teams is eveneens mogelijk.
We beginnen met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten.
Heb je te maken met een ingrijpend verlies en wil je daar graag met iemand over praten?
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Jannet
Psychosociaal therapeut en coach
Geregistreerd bij Registerplein
